Blogiarkistot

Mokuso toimii

Harjoitusten alussa ja lopussa tehtävä hiljentyminen, mokuso, on todennäköisesti tämän blogin lukijoille tuttu käsite. Siispä en lähde tässä kirjoituksessa kuvaamaan mokuson yksityiskohtia käsien asennosta oikeaan hengitykseen, vaan keskityn henkilökohtaisiin huomioihin.

Idea tähän kirjoitukseen heräsi jokunen viikko sitten. Eräs uusi ja melko arvokas laite ei toiminut kunnolla ja jouduin viemään sen huoltoon. Koska tarvitsen kyseistä laitetta paljon, harmitti laitteen toimimattomuus melko rankasti. Suomeksi sanottuna otti siis päähän. Harjoituspaikkaa kohti ajaessani mietinkin, että mitäköhän treenaamisestakin tulee.

Huoleni oli täysin turha, sillä jo salille saapuessani olivat ajatukseni täysin kendossa. Harjoitusten jälkeenkään ei laitteen kohtalo harmittanut niin paljoa kuin ennen niitä. Aloinkin pohtia harjoituksiin valmistautumista ja keskittymistä. Ja mikäpä muukaan siitä tulisi mieleen kuin mokuso.

Jokaisella on varmasti omat manööverinsä ennen harjoituksia. Voikin varmasti sanoa, että suurimmalla osalla harjoituksiin valmistautuminen alkaa jo kauan ennen harjoitusten varsinaista alkamishetkeä.

Tässä kohtaa mukaan tulee mokuso.

Vaikka jokainen on varmasti jo valmistautunut harjoituksiin omalla tavallaan, toimii mokuso ikäänkuin yhteisenä tekijänä. Mokusossa kaikki ovat yhdessä ja ikäänkuin viimeistelevät valmistautumisensa. Lisäksi se varmasti toimii myös tietynlaisena ”nyt se alkaa” -signaalina.

Kunnon valmistautumisen avulla harjoitusten aikana on helppo seurata opetusta ja keskittyä vain harjoitukseen itseensä. Minulla ainakin on harjoituksissa aina hyvin keskittynyt olo. En muista jonkin salin ulkopuolisen asian vaivanneen harjoitusten aikana kertaakaan.

Harjoitusten lopussa tehtävä mokuso puolestaan antaa mielestäni harjoituksissa saavutetun hyvän fiiliksen jatkua myös niiden jälkeen. Harjoitus on ohi, mutta hyvä fiilis jäi. Esimerkiksi aamutreenien jälkeen, vaikka periaatteessa olisi kiire luennolle, jää harjoitusten ja mokuson jälkeen sellainen mukavan rento olo, joka auttaa jaksamaan läpi koko päivän.

Mainokset
kendoinfo.net

Kendo information from Geoff

dillonlin.net

Porin kendoseuran tarinoita

kenshi247.net/blog

Just another WordPress.com site